做法很简单，不过效果却不简单，女人唔补好易老，这两个炖品男女都可以吃，不过女人吃的效果更好一些，养顔美容，滋阴~~0 K& H3 G) Q- g# K; {

) y3 Z3 v0 d. F冰糖木瓜炖雪蛤：雪蛤洗净冷水泡发12小时沥干，木瓜半个切块，再加冰糖一小块隔水同炖1小时即可~* @6 ^' W) m+ j# n
# |* g' N7 W& L! q  z1 ]

& M- M5 h2 U8 L5 S( B. C8 n/ p5 e3 n% k7 R) ~0 }

, B5 a. y3 J% P% [4 l
# o) ~+ B  q6 D% i/ ^, x9 |9 Y5 x
' E/ T5 A/ C2 }. {" y7 e9 Y( M" v  h7 x/ A% U6 \! n7 E: C
牛奶红枣木瓜银耳羹 ：银耳半个洗净去蒂泡发半小时，红枣数粒洗净，木瓜半个切块，冰糖一小块同炖1小时，最后淋上适量牛奶即可
# i9 V2 ?# \$ @/ z1 X
3 ]. k1 y8 q3 L; j
7 B6 b! E, v5 H' e- ]4 G5 u. _+ e

. j4 Z; Q! n  W- G; H
: v8 y; R. U1 F7 Y% d4 n

很好很强大，夏天就该多吃糖水。做法简单，有空自己做来吃