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小 发表于 2008-6-26 00:28 只看该作者
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9道海鲜大餐[83P]
1.药材浸蛏子 8 ?( P* } ]3 v. t- G2 ~: g! i# t- M
材料 :蛏子,蛤,人叁,当归,枸杞,姜,自泡人叁酒(人叁,当归,红枣,黄芪,五加皮),少许盐。 8 R8 S8 x: ]$ d0 _ L# w
做法 :两饭碗清水烧开,放进人叁/当归/枸杞/姜/人叁酒煮20分钟。加入蛏子/蛤煮至开口,加盐调味,熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香,是一道滋补美味的汤菜。 7 a2 S5 w" G) ?' C9 i$ P+ ^. P
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2:泡菜海鲜锅
0 p) d9 L" v2 g7 i2 v1 t9 p( L- i 材料 :泡菜,[鱼春,鱼肠,牡蛎 - 烫飞水后滤干备用],蛤,虾苗,豆腐,节瓜,蒜蓉,葱丝。
" `: Z! E2 N }1 ?2 V. _* ] 调味料 :大酱一大匙,辣椒酱一大匙,辣椒粉半大匙,生抽/料酒各半大匙,味精/盐少许。
8 R, Y5 E9 Z1 S4 N3 c M8 ` 做法 :三饭碗水烧开,放进泡菜烧煮10分钟,加入豆腐/节瓜/鱼春/鱼肠/牡蛎/蛤/虾苗/蒜蓉,所有调味料,再烧开后继续煮5分钟,撒上葱丝即可。 8 S0 | _; h3 K6 U; g7 F
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/ j6 J, ?6 A- `/ r7 H3:香酥虾饼/蜜汁烧蚝 " w' G( e: \9 I$ ^! D
I。酥虾饼 : * O" t+ m; S; V- {. {$ C! M* h
材料 :鲜虾苗冲洗干净抹赶水份(不能用罐装虾酱里的小虾,既咸又腥,很难吃),青蒜切细,蒜蓉,盐/白胡椒粉各少许,天妇老炸粉(tempura powder)两大匙,清水一大匙,料酒半大匙。 , P& e7 X5 l. M7 J
做法 :将所有材料拌均,锅里三大匙油烧热,放进约两大匙材料,摊薄,两面煎至金黄色即可。 1 L* f3 U5 x, Y6 P9 E, y+ U
II。蜜汁烧蚝 : * w8 D1 ]& F' A. R
材料 :生蚝,面粉一大匙,白胡椒粉/盐各少许,面粉一大匙,料酒一茶匙,蜂蜜半大匙,老抽一大匙。 5 L: g0 M. a0 D, E* P/ o+ x! D( t
做法 :生蚝烫飞水,滤干后充分抹干水份,加面粉/胡椒粉/盐拌均。两大匙烧热,放进蚝煎至外表微焦,加料酒/蜂蜜/老抽烧煮至汁收干即可。 1 U3 ^8 T# O! ~ U) ~! P
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4:虾胶镶鲜菇
. M) A" [1 M" B. Q% H7 u 材料 :鲜中虾20只,肥瞟一小块,鲜香菇,葱丝。 1 i: w7 O, E# ~7 E! x- U
虾胶做法 :虾去头/壳,剔肠,和肥瞟一起剁成茸;加半个蛋青,少许盐/味精,顺同方向充分搅拌均匀。
) O' \! u! B( _0 D0 Y8 F 调味料 :(1)生抽一大匙,清水一大匙,盐/味精少许(一起拌均),油两大匙。
( T# {% X) s% K 做法 :将虾胶填入香菇里,入锅以旺火蒸12分钟,取出摆盘。撒上葱丝,淋调味料 (1),最后淋上烧热的油即可。
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5 k$ H' a' [. c/ f, k+ `6 Z$ Y1 r 5:香煎带鱼 7 n) X( A1 K- w0 J& y- L! @
最近带鱼比较瘦小了,肉没有夏天时那么厚,但味道则一样鲜美。以前做过红糟带鱼/葱烧带鱼/辣酱带鱼/酒烹带鱼。。% , O1 y/ r% C6 j$ A4 }
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4 ~3 i1 i9 K- G9 h- z0 P( k 材料 :年糕片(泡清水约30分钟),章鱼两只(烫飞水后切块),鲜菇菌,虾丸,波菜(切细段),辣椒片,胡箩卜片。
! r! p) c F3 f1 D. @+ x 调味料 :高汤一饭碗,老抽一大匙,辣椒酱半大匙,料酒一茶匙,盐/糖各半茶匙,香醋数滴。 & P7 a6 X: N) n I4 |) a* l9 C6 x( f
做法 :高汤烧开,放进年糕片/鲜菇菌/胡箩卜片/虾丸煮滚,加所有调味料(香醋除外)拌均后放进辣椒片/波菜,转大火翻炒至汤汁即将收干,加章鱼拌均,滴进香醋即可。
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7:黄鱼紫菜豆腐羹
' ^3 P( S4 U# d: o7 } 这里有一种体型娇小的黄鱼,用少许盐稍微腌过,嗮成半干后肉质比新鲜时更加结实和富有弹性,口味鲜美微咸,简单的煎过后用来送粥下酒,风味绝佳!这次将肉拆下,和嫩豆腐做成一道柔滑的羹汤来捞饭。 0 q( E9 `# k0 @+ \5 W' F
材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,嫩豆腐切丁,鲜菇菌切小段,波菜切细,紫菜撕成碎片。
7 K* C$ u; w; o4 K( ^- J( T/ Y, Q2 h 调味料 :清水一饭碗,生抽半大匙,盐/白胡椒粉少许,料酒一茶匙,味精少许,浙醋一茶匙,太白粉水适量。 ' T! K( l2 E/ V' o+ @3 I" n7 ?
做法 :清水烧开,放进豆腐丁/鲜菇菌烫煮5分钟,加入黄鱼肉,波菜,料酒/生抽/盐/味精拌均,再烧开后加紫菜煮散,以太白粉水勾芡,撒上白胡椒粉/浙醋拌均即可。
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: b% x5 S; ~4 M0 O [; W 8:黄鱼蟹腿面线煳/黄鱼炒鸭蛋
9 h5 V1 n* b" q0 O: Q! ~5 c7 } 黄鱼蟹腿面线煳 :
" k7 W1 ?4 ~0 R8 K# J" R) n0 L 面线煳是一道很有家乡风味的美食。记得小时候吃的是用一种叫"嘉腊鱼"的肉做的,味道鲜美,但肉质略粗。鱼肉/高汤/面线一起熬煮成煳状,鲜美味完全的融合,吃时再淋上一大匙红葱油,完美的宵夜! / A0 c @9 B+ s& K3 ^3 q2 ~
材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,蟹腿撕块,蘑菇,虾丸,波菜,细面线。 + h' A! J2 E8 X- l
调味料 :1。高汤2饭碗,2。生抽一大匙/老抽一茶匙,料酒一大匙,盐/白胡椒粉各少许,3。香油/香醋数滴。
$ M4 a3 K# I7 x) _+ _3 b 做法 :高汤烧开,放进黄鱼肉,蘑菇,虾丸,面线烧煮10分钟,加调味料(2)继续熬煮至汤汁浓稠,放进波菜/蟹腿拌均,淋上香油/香醋即可。 " a0 k# `9 ^& K8 ~, {$ G7 {( S; F
II。黄鱼炒鸭蛋 :
6 t) Q+ N- I# P1 d+ c 材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,鸭蛋三只,韭菜切段,白胡椒粉少许。(这道菜不用下盐,黄鱼肉本身的鲜/咸既是最理想的调味料。 9 p' ^# N- f6 k" G6 N* `
做法 :蛋打散,加入黄鱼肉/韭菜/白胡椒粉拌均。两大油匙烧热,倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鲜嫩可口的简便菜式送粥/饭都很适合。
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. U4 r! y9 H4 A7 l/ B+ v; K: d 9:清蒸毛蟹
/ m2 H6 k: \: {; E) ?* \ 做法 :将毛蟹洗净,置蒸笼里,肚朝上。视体型大小,以大火蒸10-15分钟即可。佐以嫩姜丝/浙醋,一盅竹叶青。 % R" X4 r# F; h' }
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