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清蒸鲈鱼
原料:鲈鱼1条(500~600克〕,熟火腿30克,笋片30克,香菇4朵,香菜少许。
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辅料:姜片、葱丝各5克,盐5克,料酒15克,酱油少许,鸡汤50克。* L0 t2 P; x6 s. C* B- p
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准备:将鲈鱼去除内脏,收拾干净,擦净身上多余水分放入蒸盘中;将火腿切成与笋片大小相近的片,码在鱼身上;香菇用温水泡发,去蒂,切片,也码在鱼身及周围处,再将姜片、葱丝放入鱼盘中,再倒入盐、酱油、料酒;香菜择洗干净,切段备用。
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( r3 d3 a, Q4 @# V3 U5 [9 \ 做法:2 \9 m; a* Y( M) ^! Y* V
1.大火烧开蒸锅中的水,放入鱼盘,大火蒸8~10分钟,鱼熟后立即取出,拣出姜片、葱丝。4 t" {# U3 }6 b7 _6 g; x( v
2.将鸡汤烧滚后,浇倒鱼身上,饰以香菜段即可。; @0 A0 S" y2 }$ p
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Tips:, g7 ?- T h y* s0 Q1 a/ [% h
1.如果没有鸡汤,可以用鸡精调入清水中来代替,加入鸡汤主要是增加清蒸鱼的鲜味,不加也可以。8 Y n6 u% J( u( l% V, x+ c, \
2.用清蒸这种烹饪方法制作的鱼要尽量新鲜,除鲈鱼外,草鱼、武昌鱼、鳜鱼等也都可以。
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特色:
2 N: F+ Q4 u; J4 K+ ^8 s' f! S! g; J A 鲈鱼性温,有补中气、滋阴、开胃、催乳等功效。鲈鱼秋后始肥,肉白如雪,有“西风斜日鲈鱼香”之说。
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& T: d2 F/ ^6 d% j/ n) @ g[ 本帖最后由 liurongsong 于 2008-6-17 09:32 编辑 ]