制作方法:6 J0 z8 F) g! _! A
主　　料： 荷兰豆,鸡肉
: R  f- B- {0 {, x5 n; o; W辅　　料： 辣椒 2 j8 {, t# G7 d; I
材料：荷兰豆，鸡脯肉（准备一小块就足以），辣椒。
7 c4 W, [2 q& n调料：盐，鸡粉，水淀粉，料酒。7 ^% I2 M0 {( A8 D) L  i
做法：
1 ]; N6 l  d1 S: W  `( F8 p0 t1.鸡肉洗净，切成小丁，取干净碗，将鸡丁和盐，鸡粉，料酒一起搅拌均匀，腌8 q5 ]% M; v; L" N! }3 A
渍十分钟左右，待用。
& o8 E* O3 |& n- |+ g2.荷兰豆洗净后切成菱形块，放入沸水中快速焯烫，然后捞出过凉，沥干水分备用。
4 h5 J1 G+ Q# C. I3.辣椒切小丁备用。3 B( O+ f7 I4 x9 \8 x

8 ]9 `6 M; o/ p( s4.炒锅倒入适量油烧热，将备好的鸡丁放入油中炒至变色捞出。1 x# H: B7 }; Q) l; g4 ~
5.锅中留底油，放入辣椒爆香，放入荷兰豆，鸡丁，快速翻炒，加入盐，鸡粉调+ W' n% \( y. K1 L8 Q% p
味炒匀入味，用水淀粉勾薄芡，淋明油，即可出锅。5 G- f* ?! |% G! ?" w1 b; u
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成品：6 `# t+ p/ _# @/ n6 ?$ y+ z$ d0 `

还没有这样吃过，在家试一试，谢谢分享。

不知道吃起来会怎么样，你们觉得呢？不过还是谢谢

清淡可口，喜欢这一类的食品，回头自己做点尝尝！

看着颜色很美啊，这菜做起来简单，适合白领上班族

试了一下，吃起来比较清淡，不是很合我的口味