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[热菜] 美女厨房----泰式蒸鲈鱼[7P]

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美女厨房----泰式蒸鲈鱼[7P]


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烹制方法(两人份) 
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  材料:鲜鲈鱼(1尾,378克)、番茄(1只)、柠檬(1只)、青椒(1只)、红椒(1只)、蒜末(1/2汤匙)、香菜末(1汤匙)  
! D4 E8 A$ G4 b7 l1 E: ? 调料:鱼露(2汤匙)、白醋(1汤匙)、盐(1/3汤匙)、白糖(1/2汤匙)$ J# @3 Y, D9 r1 H5 k4 S1 W
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6 c9 B' N2 d1 x, w1 鲈鱼洗净拭干水,在鱼背处横划一刀,置于碟中;柠檬切成两半,一半切成薄片,一半切成两份。
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2 番茄、青椒和红椒去蒂,都切成丁状,与香菜末、蒜末一同置入碗内。
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$ j% z/ ~8 |. T" j, b% D! ~3 加入2汤匙鱼露、1汤匙白醋、1/3汤匙盐和1/2汤匙白糖调匀,做成泰式酱汁。/ N2 T! @4 Q6 L1 A% J, ^* C- C
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4 将泰式酱汁浇在鲈鱼上,挤入柠檬汁,盖上一层保鲜膜。
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, G' q. U. n" W' k5 烧开锅内的水,放入泰式鲈鱼,加盖以大火隔水清蒸8~10分钟。 - E9 f/ U+ W  Z

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6 撕去保鲜膜,将柠檬片排放至盘中,即可上桌。 * b: u, I7 ]0 X2 j0 X

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7 c) ^; n, C8 w9 g. D厨神贴士
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    1、鲈鱼清蒸后会出水,应用深一点的盘来装鱼,调制泰式酱汁时可偏咸一点,以免蒸鱼的汤汁冲淡味道。
8 _  h, w& l" b  2、在鱼背上划一刀,可使鲈鱼容易蒸熟;蒸鱼时,以用筷子能在鱼背处轻易插入为熟的标准;通常半斤左右的鱼,清蒸时间是8~10分钟,一斤左右的鱼要10~12分钟。
3 e, }! b- w. W4 J  3、蒸鱼时要盖上保鲜膜,以免清蒸时水气渗入盘中,冲淡泰式酱汁的味道。+ l$ n# Z3 y! z, V8 f; V8 h
  4、鱼露是东南亚菜的常用调料,其咸鲜味重,用鱼露来调泰式酱汁时,盐不宜多加,否则酱汁会过咸。
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第一次看到这样味道的鱼,不过,是泰国的菜式哦,改天试试这样的做法,看看能否喜欢上这个

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美女厨房就是不一样啊,连做出来的菜,都是那么的好看,味道就一定不用说了。学习中

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味道我觉得应该不错,唯一遗憾的是,鱼切段儿,会不会更好看一点.感觉最后一张图,卖象不太好.

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用保鲜膜盖着然后高温去蒸,保鲜膜会不会产生有毒成分啊?感觉塑料制品毕竟不是很安全

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学习了,简单明了的介绍,一学就会啊,不错

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