zxn20021012 2008-3-6 11:08
身体器官工作表一览，别熬夜
[size=4][font=宋体]任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜[/font][/size]
lc2zk 2008-3-6 11:23
谢谢楼主提醒，感谢你，不然我真的不知道。可以影响一个人一辈子哦
wcnmdhb 2008-3-6 12:25
谢谢楼主的提醒，过年到现在，还没有完全调整过了，虽然已经凌晨1点，但还是睡不着，而到下午又很困，看来需要好好调整一下了。
qw1999999 2008-3-6 17:23
看了楼主的帖子 突然发现 我说为什么我会起几个莫名其妙的包 原来是排毒不好。。
以后要按时睡觉了！
zhn7777 2008-3-6 20:45
呵呵 谢谢楼主提醒，像这样的帖子楼主可以多发点。
支持楼主发帖。
ttyt123456 2008-3-7 00:10
行，马上下线，终于知道熬夜的坏处了，不敢熬夜了
心思思 2008-3-7 01:17
很好,看来我也需要改善自己的生活习惯才行`
感谢楼主啊!
逍遥天涯 2008-3-7 03:28
谢谢楼主的提醒，可是熬夜的坏习惯不好改啊~:cry
唯楚有才 2008-3-7 10:56
我喜欢大书法家于右任老先生书法作品中的一幅联句：
不养生而寿，
处尘埃亦仙。
kingboss 2008-3-8 05:54
楼主提醒的对,可我是身不由己呀,每个月都得上夜班。
hamawudi 2008-3-8 08:43
靠，那这样一定要在７点之前谁角了，从来没这么早谁过．
wbgsdhr 2008-3-8 10:50
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便
这一点做的不好啊，以后改改时间，嘿嘿！
shh0002 2008-3-8 11:04
谢谢楼主提示！！为健康也得顶你呀1:excellence
junchao3310 2008-3-9 13:41
看来晚上11点后必须睡觉啊，感谢楼主的赐教。
老白 2008-3-9 14:10
我每天上网都要上到凌晨３点左右，谢谢楼主的帖子，以后我可得注意了．
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