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木耳蒸蛋

木耳蒸蛋
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L6s ] 黑木耳中的胶质，有润肺和清涤胃肠的作用，可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外；并具有益智健脑、滋养强壮、补血治血、滋阴润燥、养胃通便、清肺益气等保健作用。
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今天给大家介绍的蒸蛋，就是这么个既普通而又有营养的家常小菜。
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材料：

yK#m v{2fk7?Y!k 木耳一朵泡发，鸡蛋一只，枸杞子洗净用开水烫一下
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做法：Ve5a,t(a
1、木耳泡发，切碎
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2、鸡蛋打散，加少许盐、鸡粉调味，并兑入适量温开水搅拌均匀
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%~4^9B"\V X 3、将切碎的木耳放入蛋液中
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&c egaC#xu 4、烤开一锅水，将备好的蛋液放上锅蒸10分钟（锅盖要露一条缝），关火即可
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5、枸杞子最后放蛋上装饰，也可不放。枸杞子滋肝明目，补血养颜，常吃亦有益身心。
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n d#ok O.T)I 可直接食用，看看，蛋蒸好后木耳都沉了RYB;\V0fb?#~ l

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菜品特色
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鸡蛋嫩滑，木耳爽脆，枸杞子清甜；鲜嫩可口，营养丰富。切碎的木耳亦适合老人及小孩子食用。
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:j/{m.O-F8J 蒸蛋小窍门?p v0G~$l

pGU'J&u-iss"RkC 1、拌蛋液的须是温开水或凉开水
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n.d9w"`g~6^5R 2、蒸的时候，锅盖不要太密，可用筷子隔开一条缝
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这样蒸出的蛋就鲜、嫩、滑！