查看完整版本: 腊肠西兰花（简单方便）

腊肠西兰花（简单方便）

腊肠西兰花
/iH%flB%d
vd`x@ix/J 很简单的一道菜，我只是写出简单的步骤，就不再罗嗦什么了。
Z/[f5F1r,gL(n~
*GLb:~\JZ 原料：西兰花，腊肠，蒜qa5ic*Z/H P7~[G;H2h

,|!A ]}S+y!Z 调料:盐，鸡精R4h2D b2w L)x

@,[*rvikT:jB#H 做法：so]e+hi0C.D
5jGX.RZS
1.腊肠切片，蒜剁末；D]3]iC]%b
Pv.r\e2E7_+qn%Ic _:c
2.西兰花掰成小朵后，入开水锅中焯20秒，捞出后过冷水；
|DPWby
S@r.wnEPWQ [img]http://120.img.pp.sohu.com/images/2007/12/19/19/11/1178e8d02cd.jpg[/img]0gV2_"m^ Np2uI@"b

3g6A!v%bhp2Eqb 3.热锅放油，放入腊肠炒出油后加入蒜末炒出香味，然后加入焯好的西兰花；0x/Ch$o O-lSi
-dQ8_J+^&p^
4.翻炒片刻后加入盐和鸡精调味即可出锅nN4U[M-Ys N%mh

hj1A\&Cd [img]http://120.img.pp.sohu.com/images/2007/12/19/19/11/1178e8cf449.jpg[/img]j.u"S @%t.@rMQ1V%Du

,x$\,g#A&z 一道简单的家常菜8\v1r%w.qI

kEH8C k
])nph [img]http://120.img.pp.sohu.com/images/2007/12/19/19/11/1178e8d20c5.jpg[/img]