591101ls 2017-8-29 14:12
鲜鱿木耳汤[6P]
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烹制方法：.C3E6jJ{:C/`n
主料：鲜鱿鱼 350克 泡发木耳 50克7] Dr-?"i;^i#|
辅料：麻油 适量 鱼露 适量
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1 鲜鱿鱼择洗干净，去衣，切刀花。坐锅煮开水，焯烫一下鱿鱼。2}8YX M+[XY\6V
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2 坐锅煮开水，放入木耳焯烫一下。
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3 焯烫后的鱿鱼和木耳沥干后待用。
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4 坐锅煮水，放入木耳、盖锅盖，煮10分钟，放入鱿鱼煮熟。r']] pE
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5 倒入麻油、鱼露调味，熄火盛出。
hncsmatilian 2017-8-29 15:42
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mag11 2017-8-29 17:14
鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇
a48546211b 2017-9-11 22:10
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ply8609389 2017-9-12 17:22
发现好多菜的做法都是第一次见，求教木耳煮10分钟会不会软了呀
dtleegq 2017-9-18 11:15
这个煲用到了蛤蜊，用这个的时候一定要吐干净沙子，要不就把一锅好汤破坏了。
kmnkmnkmn 2017-10-3 14:41
看着就想吃，虽然好吃不好做，但现在满街都是做小吃的，随时能买到。
zowb 2017-10-4 20:00
看着很有食欲啊，鱿鱼掌握火候不要太老，葱姜凉拌也是很好的吃法
wolfeleven 2017-10-8 18:18
是一种很简单的家常菜，味道应该很鲜美，做法也简单
wallstree 2017-10-9 17:31
鱿鱼煮汤很少有啊，不会腥吗？不过鱿鱼是大补之物。
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