查看完整版本: 芹叶小米粥[6P]

芹叶小米粥[6P]

[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/recipe/l/ed/09/1182189_fe92e3.jpg[/img]
7W%z)KE3Q!XB
;d D\1nZ[TU 烹制方法：*dmO;Jq.B;Z
主料：芹菜叶 50g  小米 90g"V4@Df+\C7t T4y$D
辅料：盐 适量  白胡椒粉 适量  枸杞 适量
I i+Ds i m+g 7BA+TJ s?+k

eQuu%|"oy8fNR [img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/l/05/5e/5529093.jpg[/img]
$WG5q
m|0Lhf:W
cWp%y*_[:a;I[ 1  电饭煲内胆加水，放入电饭煲盖上盖通电烧。
\:Z
VPu|n
p2O In's [img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/l/07/5e/5529095.jpg[/img]
a\x]%N-L|Y *Ut%Yzx \6gB"t,A\8y?
2  小米洗干净用冷水浸泡，芹菜叶洗干净用冷水浸泡5分钟。4i dP'L%i-s(S
pwnsN b&h
[img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/l/08/5e/5529096.jpg[/img]
K/p2Np.m'Pd0?(C(d8U
GtQ5[x7@w{ 3　开锅后将小米入锅同煲。 C([G*j)ll(Du
S] c"P+p
[img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/l/0a/5e/5529098.jpg[/img] g'[3vt#nz
8BnNs}pV4F
4  芹菜叶捞出沥干水，将芹菜叶切碎。n4k-B
PVFia#P'N
3s9i4Ry+MXF(M9G
[img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/l/0e/5e/5529102.jpg[/img] 3QRv'Y/GsU:g Y
P!r.Y5?C7bh
5　小米煮开花断电，芹叶入锅，加盐、白胡椒粉，加枸杞，搅拌均匀即可盛出享用。

真精致啊 ，有品位的生活，操作也不复杂，谢楼主

芹菜叶很香的，而且营养也好，夏天吃消暑效果也不错，关键这粥做法听简单的

美食

色香味美，看着看着就流口水了，是营养早餐的好选择

小米富含营养，而芹菜叶也具有降压的作用，这两者搭配在一起，很有创意

看着挺好吃的，有机会做一下，谢谢楼主分享

芹叶与小米煮粥，清香的味道诱人食欲，食疗功效也很多。适合老人和孩子食用。

两种食材都是偏于凉性的，养生观点看适合夏天使用

芹菜叶小米粥？还真没吃过啊，不过这粥肯定降血脂吧，很好的搭配，回家试试

这个不错，粥是最养人的，芹菜小米，谢谢了

这个做法简单，芹菜枸杞都是壮阳的，得常吃才好。

简单易操作，看上去让人有食欲，有时间去试一下，谢谢分享！

芹菜叶还能熬小米粥，肯定有益与养生易胃。

很好的搭配，把青菜叶放入粥里面这样味道会更好也很有营养。

看上去色、香、味都不错，而且做法简单，营养丰富，在家也可以试试。

芹菜叶子这样可以用上，非常好，我回家也试一下，不要浪费了

芹菜叶子可以降血脂 一定要回去试一试 好方法

嗯，都是养胃有健康的好吃食:excellence

芹菜叶直接可以做汤。清香清淡。注意不要煮太长时间。

回复 1楼 的帖子

小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可