prestigepig 2017-5-18 22:26
耗油口蘑[10P]
[align=center][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/2012/11/07/20121107114954111311429.jpg@!p800[/img];E D-p ` w1c
[align=left][size=16px]3张图片[/size][/align]
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[size=20px]食材明细[/size]
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[list][*][size=20px][url=http://www.meishichina.com/YuanLiao/KouMo/]口蘑[/url][/size]350克[*][size=20px]耗油[/size]30克[*][size=20px][size=16px]李锦记天成一味酱油[/size][/size]5毫升[*][size=20px]食用油[/size]适量[/list]1~I8H9M? i"EE
[list][*][size=20px][url=http://home.meishichina.com/recipe-type-do-cuisine-view-8.html]咸鲜[/url][/size]口味[*][size=20px][url=http://home.meishichina.com/recipe-type-do-technics-view-2.html]炒[/url][/size]工艺[*][size=20px][url=http://home.meishichina.com/recipe-type-do-during-view-2.html]廿分钟[/url][/size]耗时[*][size=20px][url=http://home.meishichina.com/recipe-type-do-level-view-2.html]普通[/url][/size]难度[/list]
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耗油口蘑的做法步骤[/size]
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[list][*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071056011352613066.JPG@!p320[/img] T2X5Lh)n
[size=18px][align=center]1[/align].L.SW(W'o-y8H(O
材料：口蘑350克，耗油30克，天成一味酱油5毫升（调味），食用油适量。[/size]A-R9B;x0~*[M.^:D
[*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071057291353135208.JPG@!p320[/img]Lz A[+DQ"H_
[size=18px][align=center]2[/align]s,`{P+uyu$Jdy
口蘑洗净沥水。[/size]3^(F%MQx;W,d+Li v
[*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071057381352784274.JPG@!p320[/img]w
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口蘑切片，我家有宝宝，嘴巴太小就切片了。[/size])~.N Rc~M Y/v Y P2@.f"h
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锅预热加入食用油。[/size]
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油热倒入口蘑。[/size]&g%WPM+v x@4O
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翻炒均匀，蘑菇变软。[/size])T v7yC"r+Cz{.J,a p.X
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加入耗油翻炒均匀。[/size]
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最后加入天成一味特鲜酱油调味翻炒均匀。[/size]8G(wt
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出锅。[/size]
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[size=16px]使用的厨具：炒锅[/size]
hellboy207 2017-5-23 12:50
这种口蘑蛋白质很高，换算成同等重量，要比健身蛋白粉还高。确实不焯水比较好一些。
anisisani 2017-5-25 20:34
口蘑太鲜美了，其实不需要蚝油来提鲜，用新鲜肉片，或者冬笋一起快炒是最好的搭配
edisonhuhu 2017-6-2 22:43
个人觉得蘑菇还是太难炒了实在搞不定:cry :cry :cry
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