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虾味青菜炒饭

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u!OB'W1k-G$M 材料：
bezG5k} 北极虾（或者其他虾也行）、青菜、隔夜米饭、大蒜、白糖、盐、胡椒%in/M4BgE!P"^}:J
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jE5\z1y 做法：-B2i;N(`6r%f9m0z.O
1、将北极虾提前退冰，仔细剥去虾头和虾壳备用，青菜和大蒜分别切成细末；@MC
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~z8a:O:B@ 2、锅中加入适量的油烧热，爆香大蒜末，之后放入虾壳 用中火慢慢翻炒，直到爆出红油；8~rVNJ0k
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e(a^ v5G 3、之后将虾壳和蒜末捞出，放进隔夜米饭一碗，中火慢慢炒香，直到米饭炒散，颗粒分明； d;t/S}G
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H+FWc} 4、放入青菜末、北极虾仁，加入2勺盐、半勺白糖，炒匀，直到青菜开始变软，加入适量白胡椒粉调味即可
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@rB,d)B9y 炒饭用隔夜米饭来做比较适宜，这样比较蓬松，有弹性)TS8e4PaX9?1P:i

w,Qr Cz%?:FT 北极虾也可以用其他虾类代替，炒饭里还可以根据自己喜好添加如：香菇、青椒等蔬菜 也很好吃
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这种口味的炒饭  虾香很浓郁，还充分利用了虾壳，营养流失较少
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