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暖胃滋补的珍珠糯米丸[8P]

[size=4][color=green]珍珠糯米丸
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　　糯米富含维生素B，能温暖脾胃，补益中气。除了做粽子外，糯米可做成糯米丸子、糯米鸡、糯米排骨等主菜，还能酿制成酒用于滋补、健身和治病。糯米丸子是小梦妈妈的拿手菜，每到周末她都会和妈妈一起泡糯米、剁猪肉馅和做丸子，当晚它就是餐桌上的主角。 )fZ ["Gv
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　　烹制材料(两人份)
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烹饪材料
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q G"^Uc 　　材料：
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　　猪绞肉(500克)、糯米(250克)、马蹄(6个)、枸杞(2汤匙)、香菜(1棵)、葱(1根)、姜(2片) W4w$G[-K-[F$P~v
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　　腌料：　 6U[q-_1|jy eNp!I!t
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　　盐(1/2汤匙)、白糖(1/3汤匙)、油(1汤匙)、生粉(2汤匙)、酱油(3汤匙)、麻油(1汤匙)
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%M%Q7_;\6x/~O;XH 第一步 r(~L#i-O SR,c
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　　1 香菜洗净去根部，切成末儿；葱去头尾洗净，切成圈；姜去皮剁成蓉；糯米洗净用清水浸泡一晚上。 a*VW2R1Z@L
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*Os%`f.z1f#i:`3f 第二步
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]z.C3`L3N 　　2 马蹄去皮洗净，先切成小块再剁碎；枸杞洗净放入清水里泡1小时。 9SL-]4D.`
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8g\,x}v!~xhw 第三步 5L2L(t(h%]"L
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　　3 将马蹄、香菜、葱、姜混入猪绞肉内，用刀剁5分钟，让其均匀混入猪肉馅内。 io2\)@ e}`
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第四步 p PX{+g%L
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　　4 猪肉馅放进碗里，添入1/2汤匙盐、1/3汤匙白糖、1汤匙油、2汤匙生粉、3汤匙酱油、1汤匙麻油，充分搅拌均匀腌制15分钟。 o_"S0zJ qM#x?
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Tnc"|6?Y!k 第五步
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/TZ.X'|2T s@d 　　5 将猪肉馅都搓成鸡蛋大小的丸子，裹上一层泡好的糯米，并在丸子上放一粒枸杞。 eDk#?x$F)a
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第六步 /_YL^#mq(UR:xT
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　　6 烧开锅内的水，放入糯米丸子，隔水大火清蒸30分钟即可
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完成 :di,\Z'e6eokbN
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厨神贴士
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bV)z%L:BFN3}h 　1、猪肉馅最好少许肥肉，丸子蒸时渗出的油，正好被糯米吸收，可增添此菜的风味。
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HAhAB7b t] 　　2、给猪肉馅调味后，要顺一个方向充分搅打，打至肉馅起胶，便可停手。肉馅里不能放水，否则会搓不成肉丸子。
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d_;D[5w(Y 　　3、糯米浸泡的时间宜长一点，糯米丸子蒸好后，外层的糯米会软滑甘甜。如果泡的时间较短，就算糯米蒸好，吃时会夹生。 B8}*ptFTU

&y6r] G8x4x!j8s:n 　　4、先给碟子抹上一层油，才放上糯米丸子下锅蒸，食用时较易夹取，不怕糯米粘底。
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m2\d)h dq#aYV 　　5、糯米性粘滞，较难消化，不宜一次食用过多，老人与小孩要慎食，患有糖尿病、肾脏病、高血脂的人不宜过量进食。
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8{,p}BG0v8g [[i] 本帖最后由 baobei51 于 2007-11-8 01:45 编辑 [/i]]

谢谢你为我们带来了这么好吃的菜肴，收下了。

这个我可要好好的学习一下子,因为我的胃就不太好,谢谢楼主了呀

糯米口感滑腻，香粘可口，常常被做成年糕，汤圆，粽子等风味小吃，小弟也是非常的喜欢。楼主说的很有道理：老人、儿童及胃肠消化功能不良者要忌食；另外，感冒发热、咳嗽多痰者也要慎食；糖尿病患者忌食；慢性皮肤湿疹者也不能吃。