kiki2011 2014-1-6 14:42
二〇一三年终私房菜馆食神大赛--三鲜冬笋丝(5P+3P验证)
美味的冬笋上市咯
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呵呵 味道很鲜美,^YcfTsCq
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抽空去了趟菜场 }([,l#m0]eS
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买了些 做了自己拿手的菜肴6W:u r0S{fY
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名称:三鲜冬笋丝d F;K6r}/|L|
口味:微酸甜 爽口
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主料:冬笋丝"HE/csR%c&W|
辅料:肉丝 香菇丝 胡萝卜丝 青椒丝 姜片
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做法:"}c T
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先把各种食材 清洗 切丝 装盘+b"?-F#sQ]g
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小火加热铁锅 倒入适当食用油
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等油热以后 先把肉丝放入翻炒 等变色后起锅装盘备用
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让后把冬笋丝 香菇丝 胡萝卜丝 入锅猛火翻炒
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翻炒至笋丝变色 加适当酱油调色 根据个人口味放盐 糖 醋调味
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起锅前3分钟 放青椒丝 少许味精 滴几滴香油
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即可出锅 装盘
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一盘酸甜爽口的冬笋丝就可以享用咯Q
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个人点评以及注意事项:
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烹调中 注意炉火不要太大 翻炒时间不宜太长
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