查看完整版本: 番茄燕麦焖鲍鱼[8P]

番茄燕麦焖鲍鱼[8P]

[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-11/05/C12/res03_attpic_brief.jpg[/img] -i+W ^3M*a

/}AZ/q4W9J"z 烹制方法　
$|A'r `2U:B )tc&u4g9wKru
材料：鲍鱼（6只）、西红柿（4个）、燕麦（适量）H4K~)W
w
辅料：姜（适量） #u,MZNX
调料：番茄酱、刀嘜橄榄芥花籽油、盐、鸡精、红糖q3brdj8^7C'e#O
5u!]0P-N s(b'L W
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-11/05/C12/res05_attpic_brief.jpg[/img]
gSt?b5\+_,@
Iy e(x^`JJJ 1　鲍鱼去壳洗净、一面划花刀备用。
%{,L)N [Z+PQL2@ 4r)F1G-tzx^$~Y*n
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-11/05/C12/res07_attpic_brief.jpg[/img]
S.m9M1N%wb@
3G{
g ?L)WmcY:\;e 2　西红柿洗净，对半切开，将西红柿肉用勺子挖出备用。
M;wI:ts
O]n#wL,m [img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-11/05/C12/res09_attpic_brief.jpg[/img]
'j(p7G/w K!fM
$gHwh,s&Q 3　将挖空了的西红柿碗放入蒸锅里，蒸几分钟。f;C#zN g/\\f
.Gq:Y6M
n2? n*S
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-11/05/C12/res11_attpic_brief.jpg[/img]
/S'LfnSh_(D X.{ZL@1qNar7L
4　燕麦用水煲熟，放鸡粉调味，煮至软后盛起，备用。
e$MJTQy,XM g_
Gi+h*q }
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-11/05/C12/res13_attpic_brief.jpg[/img]
a-E!o JtR{
L%z?7\"Uk8p
5　炒锅放油，七成热时放入姜丝炒香，放鲍鱼炒2分钟，待鲍鱼有少许汁渗出时，加入少量清水，盖盖子焖2分钟，出锅前放少许盐，盛出。#^q,^1J,M+p Q!yX%_:v
}7V0?uPh"o {"J
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-11/05/C12/res15_attpic_brief.jpg[/img]
As;@huD.k YY
gEjh
6　锅中放少许油，下西红柿肉翻炒，放适量红糖、鸡精，番茄酱、盐调成番茄汁，加入燕麦与鲍鱼，继续焖2分钟。r]MzS*wr
^g\1s Q#rI
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-11/05/C12/res01_attpic_brief.jpg[/img] pUKiD#c8tYB

4dj2`&]7T%K!a 7　将煮好的鲍鱼燕麦番茄装入番茄碗里，即可上桌。

比较吸引眼球的菜名，高档食材出品，一定不差。

*** 该帖被屏蔽 ***

比较吸引眼球的菜名，高档食材出品，一定不差。

比较吸引眼球的菜名，高档食材出品，一定不差。

回复 1楼 的帖子

座位一名屌丝 还是不吃鲍鱼了e)N { g`
吃那个“鲍鱼”就行了 嘿嘿