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勤做巴西翘臀操，紧实臀部不下垂

[size=4]还在为扁平、无肉、巨大、下垂臀部而烦恼的女性朋友们，小编告诉你们，救星来了哦！只要学会世界最推崇的巴西美臀锻炼法，不需动手术也能拥有性感翘臀！赶快来试试吧。

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每年的“巴西美臀小姐大赛”是众人注目的美体界盛事，以“巴西美臀锻炼操”为名的课程也极热门，甚至有重建臀部曲线的医美手术以巴西美臀为名。对巴西人来说，大，是美臀的首要条件，但并非大就是好，还要有弹性，坚实挺翘，浑圆柔软，才算得上是最美、最性感的臀部。

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巴西美臀操的特色

扁臀族救星，能增厚臀部，让屁股有肉、紧翘，穿裤子再也不怕后面扁得不能见人，可以就此和长版上衣说再见了。

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巴西美臀操 2周打造终极翘臀

每周3次，每组动作重复20次

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闭腿蹲跳

双脚打开约10公分的距离站直，双手打直交握，上半身维持用力挺直、双眼直视前方一边蹲下，再用力跳起。闭腿蹲跳能紧实大腿内侧，再现最性感的“大腿间缝隙”！

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评论：女人臀部是除了胸部之外，男人眼光最关注的部位。翘臀意味着活力奔放，在旧时候更意味着好生养。为了吸引男人的眼球，姐姐妹妹们动起来吧。 [/size]

臀部翘挺，摸着爽，干着更爽，女人的臀部确实是吸引男人的聚焦点

回复 1楼 的帖子

看过之后应该上老婆上网搜个视频学习一下哈哈

男人都喜欢屁部翘起来的女生啊！那样的屁股不看脸看屁股都被性感死掉了！但是具体那是练出来还是天生那样还真是不知道啊

这帖子里的内容，确实应该教下老婆，是个好东西啊

我们都喜欢屁部翘起来的女生啊！那样的屁股不看脸看屁股都被性感死掉了

巴西美女出肥臀，个个都是好东西，不知楼主享用了几个

看过巴西的这个比赛，可结果冠军的PP我却感觉没啥感觉，作为一个喜欢臀部的人来说，是不是有点讽刺？ 楼主发的那张到时有挺多喜欢的， 巴西是个好国家啊，妹子多开放，有条件一定得去里约玩玩