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菜花炒花腩[6P]

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烹制方法　
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X%z&[ 材料：菜花半个、西芹、腊肉、蒜头、盐、油。
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1　菜花半个洗干净切一束束。cTk @C [:~g)r)_$K;]

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2　西芹菜少许切碎，蒜头切碎，腊肉切片。z/@P6aGv?-q

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3　先将菜花放油过水烫，捞起来沥干。 W ]
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z qM| v6v6H 4　另外一个锅先放油蒜芹菜炒，再放腊肉爆炒熟。 Mct R]V
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|[9LAh.kp 5　再把沥干的菜花放入两者混合最后爆炒几分钟，最后放盐搞定。