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煎焗排骨

简介

XH#~,a`jN3yv m 排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 此做法十分简单易学
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1.排骨洗净切段。我是在超市买的时候，就让人家帮着切好了。因为他们的刀实在是厉害，回到家里，是怎么也切不断的。[img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/m/e2/d9/409976.jpg[/img]
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+y^@+? ]th/NWs [float=left][font=Tahoma, sans-serif][size=20px]2.[/size][/font][/float][color=#333333][font=Tahoma, Arial, Helvetica, 宋体,]锅中水烧开，放入排骨焯一下。[/font][/color]
pe*_2lY ETF| y/v"p,Y [color=#333333][font=Tahoma, Arial, Helvetica, 宋体,][img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/m/e2/d9/409978.jpg[/img]
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j5b7uL T0QD[\ [font=Tahoma, sans-serif][size=20px]3.[/size][/font]
`?.yKZ7f [color=#333333][font=Tahoma, Arial, Helvetica, 宋体,]锅中放入少许的油，把焯好的排骨放入翻炒。[/font][/color][img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/m/e2/d9/409979.jpg[/img]MjmzgIp

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0?:g CQp|g:H [font=Tahoma, Arial, Helvetica, 宋体, Arial Narrow, Geneva, sans-serif][color=#333333][size=14px]4.在煎的时候放入烧烤粉 超市可以买到就是帮你配好的烧烤粉 一起煎烤[/size][/color][/font]
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[font=Tahoma, Arial, Helvetica, 宋体, Arial Narrow, Geneva, sans-serif][color=#333333][size=14px][img]http://images.sbar.com.cn/2009/11/11/8c67719e2281811595b561499ef002c9.jpg[/img]
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px*ix:O]~ [size=5]最后就完成了[/size]wu-L(JLmht
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+f `~(dJY [size=5]此方法简单易学 十分适合初学者 [/size]
0}fE3B&@cf [size=5]1 注意汆水时不要时间过长[/size]
|[ }%s\eYMVJw\'a [size=5]2 煎排骨时注意油温 和配料[/size]