wbl198091 2011-11-26 11:34
高蛋白,低脂肪,水煮麻鸭子[37P]
食材:麻鸭子一只,白香菇,青笋头,小米辣,泡椒,香蒜,嫩姜,香菜。
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先将麻鸭子宰切分类,头颈四肢宰大块放一边,其余部分宰小块放一边,小块部分,码上盐,味精,料酒,花椒面,腌制20分钟在码上欠粉,备用,在将白香菇,青笋头,小米辣,泡椒,香蒜,嫩姜,香菜切成如图。青笋头用盐腌制一下备用,白香菇焯水备用。
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将锅里倒油,将大块的那盆鸭子,倒入炒爆,起锅装好备用,在将就那油,倒入小块的鸭子,加入香料,花椒,豆瓣,炒至八成孰起锅备用,在将锅里剩下的油加入豆瓣,香料,花椒,干辣椒,香蒜,泡椒,炒香,加水烧开,将炒好的大块鸭子,倒入烧制30分钟,然后将小块的鸭子加入煮制几分钟。
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然后倒入香菇,烧开,装入器皿中,将青笋条码在旁边,撒上小米辣,花椒面,和海椒面,然后将另一口锅中烧烫的油浇在上面,撒上香菜。
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然后上菜。解释一下。前一部分是红烧,后一部分是水煮。是一道二合一的菜,鸭肉有两种口感。hX4}0S?P
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heihei123 2011-11-26 13:47
麻鸭是不是水鸭,我们这里只有樱桃谷鸭,感觉很肥,能做这道菜吗。
lyh789 2011-11-26 14:21
图文都有;看的俺口水都出来了;感紧给俺来一口;呵呵楼主是专业的厨师吧;
bv1260 2011-11-26 14:41
水煮鸭,好菜.
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桂皮,八角,孜然都是常用的配料,一般红烧时使用。$O3A1]0v^
一鸭2吃吧。
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看店家出手很地道,发帖学习了!
se00se00se 2011-11-26 17:14
其实我感觉鸭肉是很肥的,确实低脂肪么?.
狗绣金萨马 2011-11-27 10:56
[quote]原帖由 [i]heihei123[/i] 于 2011-11-26 13:47 发表 [url=http://www.sexinsex.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=77390649&ptid=4183891][img]http://www.sexinsex.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]Xf$I'DB
麻鸭是不是水鸭,我们这里只有樱桃谷鸭,感觉很肥,能做这道菜吗。 [/quote]/ci(R4xz1G9Ck
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麻鸭是国产老品种的鸭子,樱桃谷鸭是中国的鸭子经过外国的优化繁育品种。
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基本上,你可以把这个当成是土鸡和饲料鸡的区别,但是这个不是饲养方式上的,而是品种上的。
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现在麻鸭有可能不是饲料养的,但是樱桃谷鸭一定是。
M.Lotus 2011-11-28 09:51
冬天能吃上这么一锅麻辣鸭子确实不错啊,暖胃又暖身。
mimia888 2011-11-28 11:23
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390373267 2011-12-2 23:56
辣得!!!看着都冒汗了 专业的吧?摆的很有样
tangyin1984 2011-12-7 21:26
如此霸道的做法,真的好想吃呀,在工作的这座城市太难找到这种做法,好诱人呀,太爽了,花椒好象少了点,呵呵