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布丁

　　·配　　料:.O~v y-]Z

X:t5QrL 　　鲜牛奶、ＱＱ糖、苹果（你爱吃那种水果就用那种，但最好跟ＱＱ糖口味一致，我觉得这样会比较好）J|x R/C*L@)O
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　　·操　　作:
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;wI1Uzf$sJ?.J 　　将牛奶倒碗里wFf8O{#Q_s

U ]soc2G 　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2006_3/images20063102243936619.jpg[/img]
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　　然后将牛奶碗放盛有水的锅里加热（最好用小火），加ＱＱ糖入碗内，同时搅拌牛奶直至ＱＱ糖全部融化4P
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　　全部融化之后将碗取出，晾晾
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V#sE(f/T O 　　冷却后盖上保鲜膜)N$n-f;YNC8S7v4TQ
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　　进冰柜冷藏
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q7[E8zAw xg 　　２小时后．．．GiK/W.G9f+o1z.J
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　　·营养价值:
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　　- 乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物。新鲜乳汁不仅含有其他食物所含的全部营养，还含有世上千万种食物所没有的生物活性物质（有人称之为“命脉素”）...'wEw Hve:a
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　　- 一只中等大小，未削皮的苹果可提供3．5g的纤维质一一是营养专家建议的BDA的百分之10以上一一而且仅合80个卡路里的热量(即使削了皮，也含2.7g的纤维质...

真是个好东东,有时间试一试.:s_8: