peter1977 2011-7-3 09:23
培根丝瓜煎蛋[7P]
[size=5][color=blue][b]培根丝瓜煎蛋r,I-~U"Od+A7Po@
烹制方法（三人份）
"j ]#}r&e1q*u M:V;]5K
材料：培根(2片，60克)、丝瓜(半根)、鸡蛋(5只)、面粉(3汤匙)、洋葱(1/4只)&g H;Y0i7[(h
i
调料：油(5汤匙)、盐(1/3汤匙)2K m3VB!R
[img]http://images.dayoo.com/life/attachement/jpg/site1/20090330/001372af5fed0b3a75d31e.jpg[/img]
J7E
J%G i6K.P"O/P s
1 丝瓜洗净去角皮，切成四瓣后，削去囊和籽，再切成细丁，置于大碗内。[/size][/color]2h2h'^0fz{ S.uX
[img]http://images.dayoo.com/life/attachement/jpg/site1/20090330/001372af5fed0b3a753a0c.jpg[/img])L$I n9a]%Z"\S
[size=4]2 在丝瓜丁上洒入3汤匙面粉拌匀，让其均匀地裹上面粉。[/size]*S _w&y p
MS |8F E}
[img]http://images.dayoo.com/life/attachement/jpg/site1/20090330/001372af5fed0b3a75440e.jpg[/img] W3D9K q7m r*x9dW
[size=4]3 培根切成丁状，洋葱切成细末，鸡蛋打散成蛋液备用。[/size]
T a4v"N C3ml2e
[img]http://images.dayoo.com/life/attachement/jpg/site1/20090330/001372af5fed0b3a754d10.jpg[/img]
g u6i+O Y&F'OvX
[size=4]4 往大碗内，依次倒入培根、洋葱末和蛋液，然后充分搅拌均匀，再加入1/3汤匙盐调味。[/size][size=4]
Kx~s x0P
[img]http://images.dayoo.com/life/attachement/jpg/site1/20090330/001372af5fed0b3a755712.jpg[/img]$f F Q H6j3mU+h9lnQ
5 取一平底锅，烧热5汤匙油，先倒入一半蛋液，以中小火煎至底部凝固。 V"@a4S vwT5k`
[img]http://images.dayoo.com/life/attachement/jpg/site1/20090330/001372af5fed0b3a756114.jpg[/img]M;mu2A^5q
6 翻面煎至双面呈金黄色，便可将蛋饼铲起，然后将剩下一半蛋液也煎成蛋饼。 !H'W%n_`0t
[img]http://images.dayoo.com/life/attachement/jpg/site1/20090330/001372af5fed0b3a757618.jpg[/img]o I2le&cD+t4O_p
e
7 将蛋饼切成四份，排放于碟中即成。 ;] ]]&@4N:r%A"o-{t
[/size]
|
XzmT
c
[size=4]厨神贴士
-}ptB1J^h;y}
1、丝瓜去掉囊和籽，是因为丝瓜煎熟后会出水，并稀释蛋液，使蛋液不容易煎成型。 xUn\W
2、培根有咸鲜味，下盐调味时不可太重手，否则煎蛋会过咸发苦。0x~I,g
xX*N z
3、丝瓜和洋葱尽量切成细丁，太大块的话，一会影响口感，二煎成蛋饼后很容易脱落。;g _ H
zr0Fg O
4、应用平底锅来煎蛋饼，可使蛋饼厚薄度一致，容易煎得均匀。V(p;M.P b
5、蛋液应分两次倒入，可避免蛋饼过厚，这样既不容易煎熟，还会外焦里生，不好吃。[/size][/b]wt o(N3E!pub
7k1o
An;^;D
[[i] 本帖最后由 mkopji 于 2011-7-3 11:13 编辑 [/i]]
狗绣金萨马 2011-7-3 10:13
这样说来的话，用味道比较淡的瘦腊肉，也可以做出国产版本的？uD.qV |F
;R-]Zj+f!LNI ]$P
不过总觉得这样弄丝瓜，会让口感绵软得一塌糊涂，这个季节如果有可能的话，还是用点香椿芽吧。
tongf 2011-7-3 11:31
丝瓜煎蛋从来未试过，主要是因为觉得丝瓜含水量比较丰富，两者很难搭配，下次要尝试一下先
cgy2010cgy 2011-7-3 11:34
丝瓜水很多啊，煎蛋真不容易，中午试一下，谢楼主啦:excellence
gly0312 2011-7-3 13:45
丝瓜煎蛋还是头一次见，不知道味道如何，加上培根口感因为会不错，学习了。
雄鸡波波 2011-7-3 14:10
丝瓜到了秋天的时候经常吃啊 只是炒鸡蛋吃 没想到还能这样吃啊
23912388 2011-7-4 11:18
这个色泽很好啊 ，不过我不喜欢洋葱，能换个材料吗 ？
vcvcvc2007 2011-7-4 21:02
恩，看上去很诱人的样子，有机会的话，我也来试着做做看。
neil618 2011-7-5 18:15
培根不先煎一煎么 J&a{6],W^ O+~
C6TU'ujW n v
如果我做 我会先放一点点油 把培根碎放入 小火煎 };zfX es*IG
y3`;})?*s&F/_3q
h
等培根碎略微卷曲 边缘处焦黄 改大火倒入混合蛋液 等底部成型 翻身 成熟
jeremyzhou 2011-7-6 14:56
看了楼主的培根丝瓜蛋饼觉得如果把丝瓜换成黄瓜的话，会不会口感更好一点，因为这个蛋饼本来就是软软的，用丝瓜的话只会更软，如果换成黄瓜的话，增加了口感和嚼劲，会更锦上添花一点。不妨可以试试。
jonliu0329 2011-7-6 16:44
流程写的非常详细，而且简单易做有空试做下！
yhj2345 2011-7-6 16:47
正好打算这段时间学习做菜, 这个也很简单,唔.. 晚上可以吃, 早上也可以.. 用于早餐吧.. O[qyoh
希望以后这类菜可以给予一些搭配的建议[果汁,牛奶,主食,配菜..之类的]
S.S)? {$C H4n!O
谢谢楼主
nanyef 2011-7-6 21:42
丝瓜煎蛋真没见过，苦瓜倒见得多，感觉丝瓜还是硬点好吃
freelovescd 2011-7-6 22:02
回复 1楼 的帖子
学到了，不单调又很有营养，明天早上就试试~
jerryaaron 2011-7-7 22:07
丝瓜配蛋是绝配啊，不错
在线客服(1)