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腰果虾仁[4p]

[img]http://album.sina.com.cn/pic/4950214002000a46[/img]+f#AO'l7J*HGO2{!T!M
N`)j)q3Z'bl-R
[size=3]原料#yK%CZ.o)^#Mo

1sBxKnN5Cp)rf;Y 虾仁、腰果仁、青豆、葱、蒜、姜
PlS5A{m
5k2pb#ow o-p 料酒、醋、盐、鸡蛋、淀粉[/size]
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[img]http://album.sina.com.cn/pic/4950214002000a47[/img]
To baa Q)v#f!z\%k
[size=3]做法
(c&rG]?:X|
mzT&l)dH 1、蛋白打发，加盐、料酒、淀粉调匀，放入虾仁，拌匀、腌一下。
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I#c&z9xuib+b 2、锅内加油，先炸腰果，捞出发，晾凉备用。如果是已经加工过的腰果，为了降低热量，不必再炸#k#i
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X2S"qvZ4T 3、锅内再放虾仁，划开，盛出备用。
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4、原锅放少量油，加葱、蒜、姜、炒香。
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]Vq:kcg@)L 5、放入青豆翻炒，再添些料酒、醋、盐。d/v@#E+aM i

d:NW_$JP 6、放入虾仁炒熟，最后再将腰果放入拌匀即可。[/size]

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[img]http://album.sina.com.cn/pic/4950214002000a48[/img]

^w+k%QKCICE
+AU4Di3]5y#` t} [size=3]简单易做又好吃的腰果虾仁就做好了。[/size]oN}p7Vbr|'IS

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[img]http://album.sina.com.cn/pic/4950214002000a45[/img]