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泡MM的风 2007-2-2 13:40

干烧镜鱼

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y!n4JK*S*G_ L;J 1:花样年华,自然少不了色彩的点缀---两个颜色的彩椒切丁 )v&vA2Yn l|%q
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2:干烧鱼的时候配点火腿,味道会提升不少---火腿切丁
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/\ d0Z4[-d4k] 3:镜鱼去鳞摘鳃,掏内脏,洗净后双背切刀口,并擦干净水分,双面均匀沾上薄薄干面粉
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4:热锅入油,热油入鱼,煎至2面金黄 z{&Dla\
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5:投葱、姜、蒜、花椒入锅,再烹入适量料酒 .[3^xe-H5[%^
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6:煸出香味后加高汤没过镜鱼,并入酱油、盐、鸡精、糖、小茴香、香醋
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t5R7g``8xp!s|+\ y'? 7:炖鱼期间翻面一次,最后锅中大概还有半碗汤汁时,把鱼盛入盘中 ;m+nj b["V6q

+gU J_sg C!s+h&N 8:把锅中的汤汁沥干净,然后入切好的彩椒丁,火腿丁,小火烹出香味 iaG1Z)k)V
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略勾薄芡出锅,浇在事先炖好的镜鱼上即可[/size]
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[[i] 本帖最后由 泡MM的风 于 2007-2-2 01:42 PM 编辑 [/i]]

小马快跑 2007-2-2 14:47

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makewang 2007-2-2 14:56

看着真是不错啊。回家给老婆做做去
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