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散步的风 2006-12-17 12:22

麻辣鲜香的豆花鱼

[size=3]  周末了,准备好好下下厨。从冰箱里翻出一条MILK FISH,上网查了查,此鱼学名遮目鱼,属海水鱼。只见它身材修长,眉目清秀,让人不禁产生吃它的欲望,打量间,不小心又瞥见一盒买了好久的豆花粉,于是心下便有了计较。。。^6]DN h+N,m`9Y(G

h,wl(f"Z 成品:豆花鱼kJ$}9Qa&Z+E
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"Sq@u i~,Y*kKz 材料:X@YT:zY

oD&Q5Z3}!G~9f [img]http://s2.simpload.com/12164584c6ea104a3.jpg[/img]ZS.e!p lxs

|ge5P6N ^&Y 材料:鱼一条约2磅(最好是鲜草鱼,可惜买不到),豆花粉一盒,榨菜末,油酥黄豆(用油把干黄豆炸香),葱姜蒜若干
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调料:橄榄油,郫县豆瓣,泡红辣椒酱,干辣椒,花椒,盐,鸡精,干细豆粉适量,料酒
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制作过程:C KM+S|P8Mt` v
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4|"}"P/VF.tB\ 1、鱼处理干净,去鱼头鱼骨另用,鱼肉斜刀成片用蛋清、料酒、姜片、葱段腌20分钟左右。 LQ#clOz-N

4C9Ez9r,U G)_ 2、制作豆花,按说明将豆花粉及水调好煮沸倒入容器中等待凝固。
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f)D X4E&XIt 3、把鱼头鱼骨加清水、料酒、葱姜片煮开后滤掉鱼骨做成鲜汤备用。 "h:E@~&g)X#H
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4、从鱼片中拣去姜葱,裹干细豆粉,炒锅下油烧至五成热,鱼片均匀逐片下锅,滑熟立即捞起滤油备用。 QOnFZ m

.iq}A'u5a:O 5、炒锅下油150克,烧至五成热,下豆瓣、泡红椒酱、姜蒜米炒至油红亮并出香味;下鲜鱼汤烧沸,去沫下盐、鸡精,再加鱼片、葱节烧沸起锅。 ^p8a2iju

%O Q6s#^X!^5j~.L 6、豆花此时正好已经成型,把烧沸的汤汁倒于豆花上,撒上油酥黄豆、榨菜末。
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M jTY n(R H;} 5、炒锅下油50克,烧至五成热,下辣椒节、花椒,待花椒酥香,辣椒变色,连油淋于鱼片上即成。
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特点:麻辣鲜香,鱼嫩滑爽,豆花绵扎,黄豆酥香。此菜已深获LD的好评~
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再来几张: [/size] `N/\:{?c!KysT
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