大小市民1 2009-6-12 10:57
鲜花豆腐
菜谱名称 鲜花豆腐 ?)Z;T*X0M~#`dP
所属菜系 川菜
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所属类型 特色粤菜 (Z}2\+J}EV TaP
基本特点 造型美观,色彩协调,汤清澈:味鲜美,质细嫩。
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基本材料 嫩豆腐500克。 肥膘肉50克、鸡脯肉50克、胡萝卜30克、大甜椒20克、香菌15克、豌豆苗50克。葱姜水20克、盐3克、鸡蛋清25克、清汤500克、胡椒粉2克。猪化油30克。 |'d K(FJZ
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制作过程 ,Cq*Lg(e!@;O
1、豆腐揭去表皮后用箩筛制茸,用纱布搌干水分后置盆中。猪肥膘肉和鸡脯肉去筋膜捶茸,与豆腐同置一盆中,加葱姜水搅散后。再加盐和鸡蛋清制成掺。^oO&OjuH$X
2、在扇形与蝶形模具上抹一层猪化油,分别制出10个扇形、2个蝴蝶形的豆腐掺,将胡萝卜、大甜椒、香菌等片刻成不同花卉图案,分别嵌于豆腐掺上,上笼蒸熟备用。w_Rooi6djp
3、炒锅置旺火上,加清汤烧沸,加胡椒粉,放入豌豆苗烫熟,舀入汤盆内,将蒸好的豆腐惨滑入汤内即成。a&HD/o.A.k N/_il
营养价值: 豆腐 - 豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能&L+_;v'Z2A6B
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[[i] 本帖最后由 大小市民1 于 2009-6-12 11:03 编辑 [/i]]
taotie 2009-6-12 10:59
图片呢?怎么没看见图片,这道菜有些麻烦,可能做出来很好吃。豆腐的营养成分自不必说,但是希望有个图片给大家一个感性认识。