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金沙玉米[8P]

金沙玉米[8P]1R8q _2`x"?h

U-\!y(c1Y#n 很多孩子不爱吃粗粮，但是只要巧制作，一样会让他们爱上粗粮。这个菜是在网上学的，但手机照的效果实在不好，只好用网上的图片了。$WN T;e/q

k\ ix6W5B;?s5k"hp 原　　料: 玉米粒150克、咸鸭蛋黄两个、淀粉两大匙、盐适量。 Nf#N!P;j;F7X@9D

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.Sv7qH0x 操　　作: 1、将蛋黄在碗中碾压成泥。4F.sKN6]d

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        2、将玉米洗净沥干水分。j)BmUK`
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        3、放入淀粉拌匀。
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*_6NRE:j%R         4、用笊篱筛去浮粉。
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        5、锅中放油烧至六成热，下玉米炸约一分钟后捞出。
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        6、将锅中的油盛出，再下玉米粒，稍炒后下蛋黄。k"mQ$j\Duan8e
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        7、放微量盐（玉米和蛋黄本身有一定咸味，如果觉得咸味已够，就不用放盐了）用小火翻炒至蛋黄呈微黄色。_.^8|N k|Y6l

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zv[!Df_ V#w7E.F O         8、起锅装盘，稍晾凉后就会粒粒分明，可以上桌了。J'u&u)nd
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    做好后形色如金豆，入口酥脆带有蛋黄的香味儿童食用或下酒最好。而且玉米种含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有好处。0j5L7?~dX5]7AT

!oy? o@q [[i] 本帖最后由 enenenen2009 于 2009-5-19 10:16 编辑 [/i]]

看着很舒服！
JHa1lfXQ}6Z 就不知道口感如何啦?
+n\PU2o\7h1J"@ 可惜很少有咸鸭蛋！不然自己可做下

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哇塞，口水都出来了，呵呵，这菜好做，原料容易找，而且简单，但最关键的是炸的火候，因为玉米外面裹了层粉，所以小心别炸糊了。