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美女厨房----烧汁煎鸡扒[7P]

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[font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法（一人份）　
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       材料：鸡腿(1只)、清鸡汤(1/3杯)
b!hwEEN   　 　腌料：盐(1/4汤匙)、黑胡椒粉(1/3汤匙)

I/mm3[OR 　   　调料：油(3汤匙)、烧烤汁(1汤匙)、蜂蜜(1汤匙)、生粉水(2汤匙)X*o` g7Wi`B2O:y

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1 鸡腿洗净，剔去腿骨，做成鸡扒。~zM\I%C(B
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X t,g(TS#Y 2 鸡扒置于盘中，加入1/4汤匙盐、1/3汤匙黑胡椒粉抹匀，腌制15分钟。
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3 取一平底锅，加入3汤匙油烧热，将鸡扒以皮面向下放入，以小火慢煎至鸡皮呈金黄色。
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*B[4dK f/j 4 将鸡扒翻面，以小火续煎2分钟，倒出锅内余油。
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xu_5k~$Q#u 5 淋入1/3杯清鸡汤煮沸，加入1汤匙烧烤汁和1汤匙蜂蜜调味。 wI%o#J/Q*Y
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6 淋入2汤匙生粉水勾芡，将鸡扒盛入碟中，切条便可食用。,uV}.K9V F

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lXO*g$c_s0?._ 厨神贴士
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3\l @0x([ 　　1、烧烤汁的味道较酸，咸味较重，腌鸡扒的盐不宜过多，以免过咸发苦，鸡扒煎熟后，只需放入烧烤汁和蜂蜜调味便可。9\
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　　2、蜂蜜不耐高温，很容易粘锅煎焦，应待鸡扒煎熟后，才可下锅调味，以保持蜂蜜的香甜味。
:w I5H1z"ZT9{;q 　　3、给鸡扒剔骨时，要小心别弄伤手，要使鸡扒煎熟后形状完整，可留一截鸡腿根部的骨头。
2x R? r~{#~s 　　4、应先煎制鸡皮，将鸡皮下的油脂煎出来；鸡扒煎好后，应倒出锅内的余油，以免成菜过于油腻，而难以入口。hTs6} |H&j d%_5U
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我昨晚做过了，很好吃，美女推荐的菜真是没的说