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豆浆西红柿菜花

[img]http://album.sina.com.cn/pic/48e595af020007xm[/img] VO"WD8Oz^

K5p7C(S:t-Zr%^I m p MVi6MykX4pg
[color=#999900]原料:[/color]d7j@4T Rel1jH;Yl


dKEBT7wV[9_\ 半棵菜花, 切或掰成小朵
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,m&_"wC.|j 一个西红柿(可大可小), 切小块
2b"pe'NJ0R h9^"B r8v 2w cl7~4eWK#C
2勺原味豆浆 (放多了也没关系)
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-Y5kP ? @n\/G 少许盐, 少许新磨的胡椒
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&?S#@\#\/~`UK 1小勺橄榄油(要是用不粘锅的话,几滴油就可以)4J#o!W.C
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[color=#999900]做法:[/color]p"jFu.P

,_D.XYD\o0Vj 锅加油, 中火烧热, 放菜花, 翻炒一分钟
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放西红柿块, 中火炒2,3分钟
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yK Pxd} 倒入豆浆, 撒盐, 翻炒到汁收干了就行了.QQu;y+v8}o$R9vc5o

0}hlC.u;^@b [color=#999900]心得:[/color]
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菜花生着都可以吃, 所以不用炒得很软%K"U%A\Ya:dg
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快出锅前可以放点葱花, 颜色会更丰富些