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hansebin 2006-9-13 15:53

口水鱼片

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口水鱼片[多图]
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·配  料:
9p3{3A[W hce B L6e*E(y 花鲢鱼一条,淀粉两大匙,油炸花生仁约半两,熟白芝麻两大匙,老姜一小块,蒜一个,香葱五棵,豆豉两匙,料酒三大匙,酱油两大匙,醋一大匙,白糖一匙,红油辣椒一两,花椒油两大匙,盐、味精适量,香油一大匙
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·操  作:3q s,?A1H4YCf&Co t3q%K l
1、鱼洗净片成片,用盐、料酒拌匀腌几分钟,再加水淀粉拌匀码味,油炸花生仁剁成碎粒,豆豉剁碎,葱、蒜、姜切末。
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2、锅中放油烧至六成热,倒入豆豉、姜末、蒜末炒出香味。
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3、在大钵中放入盐、味精、白糖、酱油、醋、炒过的姜蒜豆豉、红油辣椒、花椒油、香油、油炸花生仁搅拌均匀兑成调味汁。
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/Ap2jL2P 4、锅置旺火上放油烧至四成热,放入鱼片滑散炒熟。p\gpe*] [,Xz)F
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5、捞出沥干油后装入碗中。5m`5^FOy9B"[
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6、淋上调味汁,再撒上熟芝麻、葱碎即成。
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N}Y9o!h2r8V _P } 7、拌匀后。
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kTC@K
·营养价值:
-a-^4u/u$aJp;^| 鲢鱼- 名扁鱼、白鲢。它和鳙鱼一样,属滤食性鱼类,以浮游植物为生。它具有生长快、病害少、有调节水质作用[/size]

zzjjwwll 2006-9-13 16:25

看上去和水煮鱼的做法差不多呀
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