想入非非 2006-9-13 10:25
豌豆三文鱼炒饭
[img]http://i2.tinypic.com/vndohf.jpg[/img]%I+Xx kXO
W'R7w Xfm$T
[img]http://i2.tinypic.com/vndp8z.jpg[/img]7x&@v^lk
-I(o~/Z2g,c-U&\
1碗 120克 冷饭 E/Y{fL!m.k k ] o;z
125克 三文鱼
F:M"Ar5A,Kp$D*F
y(i
1个 小号鸡蛋 2H/Wc,I
c7nF
80克 豌豆 +g D~$@!R(k
1大勺 玉米
t0bht2H~M8lb
1支 青葱
Jjx _ _k H'aj/ZP
1/2小勺 盐 !CZ:v;edo0@
1/4小勺 白胡椒粉
d
{ q.Ia2w:h
4h!c;o
]+yp/u[ \
9r&wA"r8^l [k
[img]http://i2.tinypic.com/vndptv.jpg[/img]&s8Ol q+}xA#N
GF'J6~,Law{
[img]http://i2.tinypic.com/vndq3b.jpg[/img],pL;XB FW:~
2A/V6CI%?wNn
[img]http://i2.tinypic.com/vndrmg.jpg[/img]
BY|#h,jU-Rr
^)B}d2VbJ},M
1. 三文鱼用少许盐和胡椒粉腌制2小时以上。
&g
X_R(u
9P]
C i)rsz0O
2. 把鸡蛋打散,煎成蛋皮,然后切条状,或是碎块(随你喜欢),青葱切段,腌好的三文鱼切成小片状。
5u1nV/\R7?
w*\#T6M7q n;`[2?\
3. 热锅,入少许油,把三文鱼炒过,备用。 'I;r["eH/_
;D'V!b6]+Je,u*l
4. 倒入1大勺油,加热后,把豌豆和玉米入锅,翻炒几下,把米饭和蛋皮倒入翻炒匀,然后加入三文鱼,加入调味的
ILoB
C
G1r:X
%gEYg#g;` C
盐和胡椒粉,兜匀,就可以起锅了。
7u%BUF&r2_N
k-|W#f^G[7B
RGM]V,Y)q
[img]http://i2.tinypic.com/vndt88.jpg[/img]&a1FDd'VS&e6L
o*E)WPNI z~
[img]http://i2.tinypic.com/vnduuw.jpg[/img]