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西餐：美味吐司变身秀

西餐：美味吐司变身秀
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NY?Z"e 吐司最常见的吃法莫过于制成三明治了。然而，这并不足以显示出它的迷人魅力。动一点小心思，它会在短时间内变得更加可口、更加养眼，成为早餐、中餐或者下午茶中的主角。快来发挥你的创造力吧。 WZ Rk N
　　吐司茶点
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[img]http://img04.21cn.com/2006/03/09/5235231.jpg[/img] v_;R4X4X4Q[~
所需时间：5分钟
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0f3t!X;{1|1G*_&G 　　原料：白吐司，火腿片，芝士片，黄瓜、小西红柿、沙拉酱。ak5`'g$hK(F/N
　　做法：
|BxQ{T 　　1.将吐司去边切成4等分的正方形。

@k?h#FN 　　2.火腿片和芝士片也切成相同大小，黄瓜、小西红柿切薄片。
h"_k-c+L 　　3.将方形吐司上抹少许沙拉酱，上面依次摆放同等大小火腿片、芝士片、黄瓜及小西红柿片。
9|i\2w\[2Te5}` 　　小巧玲珑的外型，营养丰富，小朋友们尤其喜欢。:@3ZV)O!U}@
　　Tips：?超市买的吐司直接卷卷比较厚，所以要横切为两片，或者四片。 sx6j*g f
　　?沙拉酱有帮助黏合的作用，但不能涂抹太多，可以借助寿司帘卷吐司卷。!H]0w Fm!a|y
蔬菜吐司卷l v/DPK*g2Z
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[img]http://img04.21cn.com/2006/03/09/5235232.jpg[/img]^sj5T!ifU}
所需时间：10分钟;Hi3_HnO*d,_:K
　　懒人指数：★★★★
$Rm-^9?7p$W$~u b 　　原料：白吐司，紫甘蓝，生菜，黄瓜，胡萝卜，沙拉酱。
9^oS3Bd!v7nAK 　　做法：
,b{Vt*M-AB5E3a 　　1.将几种蔬菜分别洗净切成细丝。
3k@9? e7|Eeo 　　2.吐司去边，用刀横切为两片，每片表面涂上薄薄一层沙拉酱。\@*g^t'J:t
　　3.将蔬菜丝各取少量铺在吐司上。
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　　4.从吐司的一端轻轻将蔬菜卷紧，直至全部卷好。
'G5ceW/S 　　吐司卷中的蔬菜还可以换成虾仁、带子等，制成海鲜卷。原料需要焯水并加适量调料，虽然步骤稍微麻烦一些，但味道很不错。最后还可以下油锅炸成金黄色。@A"zqT!ZT)m
水果酸奶吐司*E5aw5?1u+rni
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　所需时间：5分钟

Y/?{svaI 　　懒人指数：★★★★★
o.t8s-d&zxCI 　　原料：全麦吐司，低脂酸奶，蜂蜜，菠萝，哈密瓜，猕猴桃，西瓜，甜橙，果仁碎适量。
ZkHB3f-aG/b 　　做法：
H&[ ]O.X3@0Q 　　1.将吐司放在多士炉中略烤一下，然后切方丁。D?2t_]'mV
　　2.水果洗净切小块备用。QW
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　　3.将酸奶盛入碗中，调入适量蜂蜜，再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。 r)}+yRu l
　　健康又美容，夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感，烤吐司之前还可以抹适量黄油。

看起来是很简单,要是真的动手做的话,还是比较麻烦哦~