louis820915 2008-11-27 17:20
自己做炸油饼
现在在外面买早点的炸油饼吃的不放心,油不好,而且不知道他们加了什么东西。0r3c/T,X4ZC%uI
前几天在电视上学了炸油饼,自己做了2回,感觉相当好。6PeWn.h9L(E0U
面 粉:500g8{
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食 盐:2小勺(4g,口味您可以在以后做的过程中自己在调整)(p?Le%D)['h.G
泡达粉:3小勺(6g),Y,?e#X~E5KAK
食用油:1000ml(实际用量很少,而且用完的油还可以用来抄菜或者以后备用)
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鸡 蛋 :1个(第一回做我放了鸡蛋,但是炸出来的效果不是很好,不是很脆。第二回没有放鸡蛋,效果很好。个人建议不用放鸡蛋)
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做 法 :
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1、活面,放入泡达粉和面粉用70~80度热水活(很重要),活到可以用筷子挑起活好的面为止。
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2、活好后表面涂一点油,剩的干裂。在室温下醒3~4小时。(我是在前几天做的,天气比较凉,头天晚上就开始醒,第二天早上用)&[\/u1I,T(I J
3、用手揪出一小团面(大概一个掌心的量)放在案板上用手压薄,然后用刀在中间划2~3个道子。
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4、大火加热至油烧开,放入压好的面,炸好一面翻过来炸另一面,两面焦黄即可捞出沥干油分。CJl;vJ"~
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5、您就可以坐在餐桌前和您家人一起享用美味有卫生的炸油饼了。
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个人建议:一周吃炸油饼不宜超过2回,毕竟是油炸食品。dj [2y5x
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PS:下次我在教您如何自己做豆浆。油饼、豆浆,想想就很美味呀!
红军路 2008-11-27 19:18
早餐很少吃这个,总觉得油太大,有点腻人,当零食很不错。