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菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟
*zTl:e ~%a4Q 　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。 8Ih,Jbk4z \:j6yN6U7j
　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块 w4q_)k:v9OV6HS.wD
　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许
2f-aJob+F%vG7a 　　做法： "yQGE-s!u"@8{S'oB;~n
　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。 ?H zaw8y{
　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。 UBz)CZ t5Ma+Q-@
　　小贴士：
u,am#n |r.C*` 　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。