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滋补养身的鸡肉豆腐蔬菜汤

现代人工作忙碌，经常吃外卖，饮食往往会很不均衡，身体状况也会越来越差。如能轻松简便的煲一锅美味养生的滋补汤菜，那可就能让您好好地调养一下身体了，也能使您的工作更有活力。
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`6} R.gg3C~)H    鸡肉豆腐蔬菜汤的养身功效 利用蔬菜、肉类、菇类、豆腐等融合所做成的汤品，一碗汤就能让你吃进满满的营养，还有美白润肤、增强免疫力作用喔！
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材料
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鸡肉................................... 200克
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s~&Vf"E|%p 冻豆腐................................... 1块1l`u|!b~B


{ uVJ#],B 西红柿................................... 1个WdOS5X!\ Eh7D

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L3[N v8mW 大白菜.................................. 50克
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fJ`2Um w^]/Do4RJq 秀珍菇.................................. 50克
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洋葱.................................... 20克
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K jc;~3J;F@.o 水............................... 2000cc（克）
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调味料h KH%A$S0`4fr


vj4y;~|'~7W+pai 盐...................................... 少许 bzf%L-Te
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6PTz7m#V8\? 作法*NK4IWK2wg6Q

$\Nq0P7KI 1.鸡肉洗净，放入沸水中汆烫去除血水，捞起以冷水洗净；秀珍菇洗净，备用。bq.p:Q-Jc#WnkK8G
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2.西红柿、大白菜、洋葱洗净，切成块状；冻豆腐切成块状，备用。2[lasJ y.KI

-P%or Z6X1Vl!Y"x 3.取一汤锅，放入水2000cc（克），以大火煮至沸腾，转小火加入已备好的鸡肉，煮约20分钟。
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T 4.将其余材料放入煮鸡肉的汤锅中，以小火续煮30分钟，起锅前加入盐调味即可。E0@;P]0ye

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h isbX 养生功效
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利用水果、蔬菜、肉类、菇类融合所做成的汤品，一碗汤就能让你吃进满满的营养，还有美白润肤、增强免疫力作用喔！