标题: [炖汤] 红薯山药汤[5P] [打印本页]

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作者: 591101ls    时间: 2017-7-11 12:54     标题: 红薯山药汤[5P]

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9 Z# l* S" O* u7 P# E0 _烹制方法：! m% k% o/ ?( d, H+ E
主料：山药 1根  红薯 1个 3 n4 S  S' v' f  w
辅料：冰糖 80g  桂花 适量  清水 800ml " k# ~, s9 j) l" d+ G
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1  红薯山药去皮；红薯山药切成薄片。2 ^$ @& ?  ^0 k5 G- v' J' Z1 b

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# z2 G  c7 t7 C9 E: p2  然后将红薯山药放入锅里加入适量清水和冰糖一起煮开后转小火煮10分钟即可。
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3　撒上桂花。$ t3 d! C8 o" y6 c

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% y! p# I4 Y" W6 x9 k6 |( E4  完成。

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作者: sy0323    时间: 2017-7-12 13:54

啊，好吃吗？不如把山药和红薯都蒸熟，按成泥，和上糯米粉，油炸起来后淋上蜂蜜或者糖浆更好

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作者: sab818    时间: 2017-8-6 09:31

非常好的美颜汤，营养价值很高，每天早上一碗，养胃健脾，一天的工作充满活力，长期服用美容养颜。

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作者: fh137    时间: 2017-8-6 11:19

不是很同意2楼，既然是健康食品，就不要油炸，熬着吃最好。

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作者: wolfeleven    时间: 2017-8-22 21:35

有点奇怪，红薯和山药不是一类的食物吗？煲汤会好吃吗？

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作者: WB118800    时间: 2017-8-23 17:12

清水山药，清水炖，也是一种喜欢清淡饮食人所喜欢的一种方式，个人觉得，一个星期必须吃一次这种清淡的饮食，对肠胃进行一个清理，会相对健康一些。

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