木瓜银耳养颜汤

' z+ `8 R1 [" h最近皮肤又开始过敏了，也不知道是天气的原因还是自身的原因，总之让皮肤很受伤
0 H: m2 t: R! t. M# w/ K7 y赶紧补补吧，慰藉一下可怜的皮肤。
1 t" o- l6 a$ w5 Z3 G  R7 {
0 h" d4 x) t$ k5 C% _8 k    本来好好生生活在温暖湿润的南方，温润自在，可现在偏偏来到了这天寒地冻，风干物燥的大北方，这叫一个难适应啊，心倒是有了爱情的滋润，可皮肤呢？银耳，木瓜，红枣，莲子.......够滋润吧？& ]% A( `, N0 N) `7 |+ _2 c- y3 i, C
# Y) Y9 L0 |3 K# q
    锅内烧适量水；银耳泡发，洗净；莲子洗净；水开后加入，烧开，改小火，约2个小时。红枣用温水泡泡，洗净，待银耳黏稠的时候加入，同时加入适量的冰糖，继续炖半个小时。木瓜切小块，出锅前加入，烧开即可出锅。还可以在炖好的汤羹里加入适量牛奶，一同饮用。