鸡骨冬瓜汤

剔了肉的鸡骨也不能浪费5 z  v; Z2 W6 Y' Q- M5 y! B
就做个最方便的冬瓜汤吧
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冬瓜形状如枕,又叫枕瓜,生产于夏季。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，盐含量较低，需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。8 E3 H4 v) y1 n7 W8 y# U* G: e
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冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助体形健美。
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冬瓜性寒味甘，清热生津，解暑除烦，在夏日服食尤为适宜。5 f+ B9 Z2 ]$ b) \
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【鸡骨冬瓜汤】
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! O6 I+ H* G" {" n  @$ s原料：冬瓜　鸡骨
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7 X9 Z  y% g6 A+ i' p5 ?# b, f: q调味料：盐　鸡精
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１）冬瓜削皮切块，把剔了肉的鸡骨用刀背敲成两段，这样可以让里面的骨髓更　　好地发挥出来。9 o: d3 e+ P- B9 L" ]* B+ v

* K# C# n2 `& V' }２）把冬瓜和鸡骨都放高压锅内，加没过的水就可以了，等熟后加盐、鸡精调　　　味。
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３）因为平时做汤啊什么的都用高压锅，一来省时，而来比较容易熟。& c' ]  P+ @# ]2 q7 p4 A# i- N# c
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４）如果是直接用锅煮时，一般先下鸡骨，等水开后撇去血水末，再放冬瓜煮。